Что нужно для занятий картингом: с чего начать и как выбрать карт начинающему

Что нужно для занятий картингом: с чего начать и как выбрать карт начинающему

За границей четырехлетних детишек сажают в небольшой карт и обучают несложным, но увлекательным гонкам. Одним детям это занятие не нравится и спустя время они переключают

Читать далее
Как научиться плавать самостоятельно

Как научиться плавать самостоятельно: 5 рекомендаций взрослым и детям

Научиться не просто плавать, а очень хорошо плавать – мечта многих людей в разном возрасте. Взрослые мечтают обучиться плаванию, чтобы оздоровиться, стать сильнее, выносливее и

Читать далее
yrov0646_jpg_ejw_1280

Кроссфит для мужчин в тренажерном зале: программа тренировок и упражнения

Сегодня все большую популярность среди почитателей фитнеса набирает кроссфит — система физподготовки, основанная на последовательном, циклично повторяющемся выполнении определенных движений за короткий промежуток времени. Главная

Читать далее
Стрельба из лука для начинающих: как выбрать лук и с чего начать тренировки

Стрельба из лука для начинающих: как выбрать лук и с чего начать тренировки

Если вы решили заняться стрельбой из лука, то должны понимать, что это довольно нелегкое ремесло. И прежде, чем начать обучение, необходимо определиться, какую цель вы

Читать далее
Питание при занятиях кроссфитом: меню и рацион для девушек и мужчин

Питание при занятиях кроссфитом: меню и рацион для девушек и мужчин

Питание в спорте играет важную роль. Именно от него зависит эффективность любой тренировки. Рацион спортсмена может как улучшить результат от занятий, так и перечеркнуть все

Читать далее
Кроссфит для девушек: комплекс упражнений и программа тренировок в домашних условиях

Кроссфит для девушек: комплекс упражнений и программа тренировок в домашних условиях

Все без исключения девушки и женщины старшего возраста мечтают сногсшибательно выглядеть. У каждой представительницы прекрасного пола свои способы стать красивее и стройнее. Кто-то выбирает диеты,

Читать далее
Кроссфит для мужчин: программа тренировок и упражнения в домашних условиях

Кроссфит для мужчин: программа тренировок и упражнения в домашних условиях

Порой кроссфит дома – одна-единственная такая возможность начать заниматься данным видом спорта. Нередко у представителей сильного пола есть желание, а также определенная мотивация для регулярной

Читать далее
Что дает занятие боксом: Польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Что дает занятие боксом: Польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Современным активным людям действительно несказанно повезло, так как сейчас есть очень много видов спорта. Какой выбрать каждый решает самостоятельно и всегда отдает предпочтение тому, что

Читать далее
Как выбрать йогу для начинающих: направления, виды и их отличия

Как выбрать йогу для начинающих: направления, виды и их отличия

Йогических практик насчитывается несколько десятков. И их число постоянно растет. Это первоначально йога применялась как инструмент к самопознанию и здоровью. В наше же время эту

Читать далее
1 2 3 8