Кроссфит для мужчин: программа тренировок и упражнения в домашних условиях

Кроссфит для мужчин: программа тренировок и упражнения в домашних условиях

Порой кроссфит дома – одна-единственная такая возможность начать заниматься данным видом спорта. Нередко у представителей сильного пола есть желание, а также определенная мотивация для регулярной

Читать далее
Что дает занятие боксом: Польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Что дает занятие боксом: Польза и вред для здоровья мужчин и женщин

Современным активным людям действительно несказанно повезло, так как сейчас есть очень много видов спорта. Какой выбрать каждый решает самостоятельно и всегда отдает предпочтение тому, что

Читать далее
Как выбрать йогу для начинающих: направления, виды и их отличия

Как выбрать йогу для начинающих: направления, виды и их отличия

Йогических практик насчитывается несколько десятков. И их число постоянно растет. Это первоначально йога применялась как инструмент к самопознанию и здоровью. В наше же время эту

Читать далее
Как питаться при занятиях йогой: меню, продукты и система приема пищи

Как питаться при занятиях йогой: меню, продукты и система приема пищи

Эффективность ежедневных занятий йогой напрямую зависит от рациона питания. Поэтому эта тема актуальна для тех, кто только начинает осваивать асаны. Употребление правильной и здоровой пищи

Читать далее
Учимся плавать правильно: 12 советов по плаванию в бассейне для начинающих

Учимся плавать правильно: 12 советов по плаванию в бассейне для начинающих

Плавание является наилучшей тренировкой для человеческого организма. Помимо неоспоримой пользы для здоровья, оно дает возможность людям, склонным к лишнему весу, находиться всегда в хорошей форме.

Читать далее
Техники плавания и упражнения для начинающих

Техники плавания и упражнения для начинающих

На сегодняшний день занятия плаванием в бассейне набирают все большую популярность среди желающих сбросить лишний вес или просто оздоровиться. Во время плавания задействуются практически все

Читать далее
Как подавать мяч в волейболе: Правильная техника подачи мяча

Как подавать мяч в волейболе: Правильная техника подачи мяча

Мечтаете начать здоровую жизнь уже сегодня? Тогда поскорее выбирайте лучший для себя вид спорта. Одним из самых желанных для многих начинающих спортсменов является волейбол. Научиться

Читать далее
Как научиться играть в волейбол: техника игры и советы новичку

Как научиться играть в волейбол: техника игры и советы новичку

Каждый вид спорта имеет свои преимущества. Многие отдают предпочтение командным видам спорта. И неудивительно, ведь играть с друзьями всегда намного интереснее и веселее. Кроме того,

Читать далее
Как выбрать бассейн для плавания и начать заниматься

Как выбрать бассейн для плавания и начать заниматься

Плавание — наиболее полезный вид спорта. Ведь посещая плавательный бассейн, вы укрепите свое здоровье, улучшите работу сердца, предотвратите болезни органов дыхания, укрепите опорно-двигательный аппарат,  избавитесь

Читать далее
1 2 3 8