йога упражненией

Упражнения для йоги в домашних условиях для начинающих

Чтобы заниматься йогой, совсем необязательно посещать специальные школы и секции. Достаточно знать необходимый комплекс упражнений. Однако если вы еще новичок и сомневаетесь в собственных силах,

Читать далее
русалка

Упражнения для пилатеса в домашних условиях для начинающих

Обрести красивую стройную фигуру и стать здоровее может каждая женщина. Для этого достаточно регулярно выполнять комплекс упражнений, который называют пилатесом. Если есть желание достичь успехов

Читать далее
8_vector_psy - LiveJournal

«Психологическая смерть» — как выявить и поправить вашу жизненную энергию

Название и правда жутковатое, но не пугайтесь сильно. Данный термин относится к психологии и никаким образом не предопределяет реальную смерть. Все проблемы находятся именно в

Читать далее
10 мифов о похудении, которым не стоит верить

10 мифов о похудении, которым не стоит верить

Какими физическими тренингами лучше заниматься, чтобы сбросить лишние килограммы? Нужно ли доверять экспресс-диетам или может начать следовать принципам вегетарианства? И существует ли универсальная диета, подходящая

Читать далее
Как избавиться от боли в мышцах после тренировки

Как снизить риск травмы в спортзале: 6 советов

Систематические занятия спортом повышают риск возникновения травмы не только у спортсменов, профессионально занимающихся спортом, но и у новичков-любителей. В связи с частыми и тяжелыми физическими

Читать далее
Основы правильного питания: как составить рацион на неделю

Основы правильного питания: как составить рацион на неделю

Наверное, многие в погоне за идеальными формами сталкивались с такой проблемой, как возвращение утраченных килограммов после завершения очередной «голодной» диеты и изнурительных тренировок. Для того,

Читать далее
1 5 6 7 8 9