Круговая тренировка для похудения в домашних условиях

Круговая тренировка для похудения в домашних условиях

Если занятиям спортом вы не можете уделять достаточное количество времени, на помощь придет круговая тренировка, которая способствует сжиганию жира, а также набору мышечной массы. Причем,

Читать далее
теннис2

Как научиться играть в настольный теннис: 5 советов и правил

Давно мечтаете стать профессиональным теннисистом или хотя бы научиться игре в настольный теннис? Такое желание вполне объяснимо, ведь его называют одной из наиболее известных спортивных

Читать далее
инваспорт3

Виды спорта для людей с ограниченными физическими возможностями

Для некоторых из нас само понятие инвалидность ассоциируется с человеческой беспомощностью. На таких людей нередко смотрят с состраданием. Им хочется помогать и всячески поддерживать. Однако

Читать далее
Стретчинг – делаем тело гибким и стройным

Стретчинг – делаем тело гибким и стройным

Под стретчингом (что в переводе с английского означает «растягивание») подразумевают комплекс определенных упражнений, способствующих растягиванию мышц и способных развивать гибкость. Упражняться в данном виде аэробики могут

Читать далее
Как сделать силовые тренировки менее опасными для суставов

Как сделать силовые тренировки менее опасными для суставов

Неправильная техника при выполнении упражнений на силу способствует негативной нагрузке на суставы, в результате чего они начинают болеть. Кроме того, это может привести к скорейшему

Читать далее
1 2 3 4