FitBreak!

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки

Систематические интенсивные тренинги — начало пути к красивому телу и подкачанным мускулам. Смотрится это весьма привлекательно, спортсмены чувствуют все мускулы, становятся более выносливыми. Но путь

Читать далее
Впервые в тренажерный зал – как освоиться и с чего начать тренироваться

Впервые в тренажерный зал – как освоиться и с чего начать тренироваться

Современные фитнес-клубы сегодня предлагают большое количество различного спортивного оборудования, чем приводят в растерянность новоиспеченных спортсменов. Многие из новичков даже не имеют ни малейшего представления, как

Читать далее
Children doing exercise with weights at the gym.

Фитнес для детей: виды и комплексы упражнений

Если сравнивать со знакомой каждому физкультурой, у детского фитнеса есть немало плюсов. Прежде всего, такой комплекс упражнений собой представляет грамотно подобранную программу с учетом возрастной

Читать далее
Силовые тренировки для женщин – избавляемся от заблуждений

Силовые тренировки для женщин – избавляемся от заблуждений

Упражнения на силу для женщин имеют массу достоинств. Но большое количество заблуждений, связанных с упражнениями на силу и наращивания мышечной массы, заставляют многих игнорировать данный

Читать далее
1 2 3 4