Питание при занятиях кроссфитом: меню и рацион для девушек и мужчин

Питание при занятиях кроссфитом: меню и рацион для девушек и мужчин

Питание в спорте играет важную роль. Именно от него зависит эффективность любой тренировки. Рацион спортсмена может как улучшить результат от занятий, так и перечеркнуть все

Читать далее
Как питаться при занятиях йогой: меню, продукты и система приема пищи

Как питаться при занятиях йогой: меню, продукты и система приема пищи

Эффективность ежедневных занятий йогой напрямую зависит от рациона питания. Поэтому эта тема актуальна для тех, кто только начинает осваивать асаны. Употребление правильной и здоровой пищи

Читать далее
bagiraclub.ru

Нехватка микроэлементов в организме: признаки и способы устранения

Наш организм – это целостный механизм, в котором абсолютно все взаимосвязано. Стресс, усталость, плохая экология негативно влияют на нашу жизнь. Человек начинает чувствовать себя плохо,

Читать далее
Что такое бодибилдинг: польза и вред для организма

Питание для набора мышечной массы

Успех в наборе мышечной массы зависит не только от систематических интенсивных тренингов. Одними занятиями вы не добьетесь необходимого результата без достаточного поступления калорий. Полноценный здоровый

Читать далее
1 2