Что лечит плавание в бассейне: 12 заболеваний, которых лечит бассейн

Спорт не только укрепляет здоровье, а еще и дарит отличное настроение и уверенность в своих силах. При том не так и важно какой вид спорта выбран. Здесь больше имеет значение регулярность тренировок и желание победить. Сегодня предлагаем поговорить о том насколько полезно плавание в бассейне.

Оказывается любимое многими времяпрепровождение в бассейне не только дарит море положительных эмоций, заряд бодрости, а и даже может излечить от множества заболеваний. Предлагаем топ12 болезней, от которых поможет избавиться плавание в бассейне:

Неврозы

Что лечит плавание в бассейне: 12 заболеваний, которых лечит бассейн

Если вы или ваши близкие подвержены неврозам, не раздумывая покупайте абонемент в бассейн. Врачи говорят, что вода в процессе плавания способна оказывать благотворное влияние на нервные окончания, при том по поверхности всего тела. При этом прохладная водичка может расслабить и успокаивать.

Благодаря воздействию температуры воды, регулируются процессы как возбуждения, так и торможения, снимается утомляемость. Пловцылюбители и профессионалы отмечают улучшение памяти внимания благодаря налаживанию кровообращения мозга. Все это оказывает благоприятное влияние на центральную нервную систему. Доказано, что после плавания в  улучшается сончеловек легко засыпает и крепко спит. Также нельзя не сказать и то, что вода может вызывать хорошие ассоциации, которых подчас так не хватает в жизни.

Заболевания суставов

Часто плавание является единственным видом спорта и физических нагрузок, который показан при заболеваниях суставов, так как в воде человек не чувствует тяжесть собственного тела. Благодаря плавным движениям в воде, массируются околосуставные ткани, улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, а также происходит регенерация хрящевых тканей. Что немаловажномогут расслабляться спазмированные мышцы.

Лишний вес и ожирение

Что лечит плавание в бассейне: 12 заболеваний, которых лечит бассейн

Когда человек плавает, он получает одинаковую нагрузку на все группы мышц, но вместе с тем она полностью снимается с позвоночника и суставов ног, если сравнивать с любой другой нагрузкой, поскольку вода может обеспечить эффект невесомости.

Помимо того, плавание, любимая многими аквааэробика и просто купание являются очень полезными для сердечной и сосудистой систем.

Грыжа межпозвоночных дисков

Данное заболевание в топе самых распространенных. Благодаря плаванию есть шанс вылечить недуг без хирургического вмешательства. При помощи таких занятий в бассейне можно укрепить мышцы спины.

Паралич, а также частичные потери способности передвигаться

Такой недуг как паралич проявляется, прежде всего, в отсутствии или снижении активности, в результате чего больной может потерять способность ходить и совершать какиелибо активные движения. По этой причине плавание – единственный вариант физических нагрузок.

Помимо того, плавание в бассейне можно назвать отличной профилактикой инсультов, которые нередко приводят к параличам. Благодаря плаванию нормализуется сосудистый тонус и давление. Данный вид спорта может активно бороться с лишним весом, который тоже одна из причин артериальной гипертензии.

Реабилитация после травм

Что лечит плавание в бассейне: 12 заболеваний, которых лечит бассейн

Статистика неумолимакаждый 8ой житель планеты хотя бы единожды в своей жизни травмируется. Это могут быть как переломы, повреждения спины, разрывы менисков и прочие повреждения коленей. Иногда после травмирования приходится применять хирургическое вмешательство, после которого человеческому организму понадобится восстановление, порой довольноаки длительное.

Благодаря плаванию в бассейне, можно быстро восстановить мышечный околопозвоночный каркас, вернуть тонус мышц и снизить болевой синдром, что позволит расширить двигательный режим.

Нарушение осанки

Проблемы с осанкойчастое явление не только для людей старшего возраста, а и для детей.
Поскольку во время плавания тело пребывает в невесомом состоянии, снижаются гравитационные нагрузки на позвоночник. Вместе с тем плавание способно укрепить мышечный корсет позвоночника. Плавание как ни один другой вид спорта может развить координацию движений.

Заболевания сердца

Что лечит плавание в бассейне: 12 заболеваний, которых лечит бассейн

Такой полезный и увлекательный вид спорта как плаваниеотличная профилактика болезней сердца.

Благодаря плаванию, можно снизить нагрузку на организм от приема химических препаратов, а порой и вовсе отказаться от них.

Заболевания дыхательной системы

Можно сказать, что плаваниеэто своего рода гимнастика для дыхания и массаж. Такое времяпрепровождение в воде окажет положительное влияние на всю дыхательную систему. Плавание в бассейне часто рекомендуют врачи больным с бронхолегочными патологиями. Страдающим на такие недуги людям не просто полезно, а жизненно необходимо полюбить плавание в бассейне.

Заболевания венозной системы

Страдающим на варикозное расширение вен врачи запрещают многие силовые упражнения в тренажерном зале. Также не разрешаются бег и интенсивная аэробика по той причине, что идет нагрузка на ноги.

Когда человек плавает в бассейне, благодаря пребыванию тела в горизонтальном положении осуществляется отток крови от ног и уменьшается нагрузка на ноги. Особенно это заметно, если сравнивать с другими видами спорта. Плавание оказывает положительное влияние на венозную систему, расслабляет и нормализует регуляцию крови.

Депрессии, апатии

Что лечит плавание в бассейне: 12 заболеваний, которых лечит бассейн

Депрессияодно из самых распространенных современных психических расстройств. Улучшить душевное состояние больного поможет плавание в бассейне. А если еще это будет плавание с дельфинамиэффект наверняка не заставит себя ждать и человек очень скоро ощутит вкус жизни.

Остеохандроз шейного позвоночника

За последние годы этот недуг помолодел, и сейчас им страдает не только старшее поколение, а и молодые люди. Одним из эффективных способов облегчить состояние больного будет плавание в бассейне.

comments powered by HyperComments