Что нужно для занятий большим теннисом: инструкция новичкам и любителям

Наконец-то, погода начинает нас радовать – температура с каждым днем становится все выше. А это значит, что пришло время  активного отдыха на свежем воздухе. И большинство людей выбирает своим досугом именно большой теннис. В последние годы он стал доступным для всех и уже не требует таких вложений, как раньше. Поэтому рассмотрим, что же именно нужно для занятий большим теннисом, если вы только начинаете свой путь в этом красивом виде спорта.

Начало

hotelgallia.com
hotelgallia.com

Для начала вам нужно определиться, хотите ли вы играть как любитель или желаете стать профессионалом в этом виде спорта. Если вы выбираете второй вариант, то найдите специальную секцию в вашем городе с хорошим преподавателем. Но будьте готовы, что тогда вам придется хорошо вложиться, ведь профессиональный инвентарь и оплата занятий в секции стоят немалых денег.

Если же вашим желанием является просто хорошо проводить время, играя в теннис с друзьями, то выполнение не будет сильно обременительным.

Инвентарь

Ракетка

Самое важное в игре в большой теннис, конечно же, ракетка. Хорошую ракетку сейчас можно найти практически в любом спортивном магазине. Главные критерии выбора – марка, цена и удобство лично для вас. Хорошими марками, на данный момент, являются Torneo, Babolat, Head Novak. Качество ракеток довольно хорошее, и цена не высокая. К примеру, ракетка Head Tour Pro в известном магазине Спортмастер стоит 1999 рублей:

http://www.sportmaster.ru
http://www.sportmaster.ru

Лучшей фирмой по качеству является Wilson, но их цена чуть выше. Это ракетка Wilson Tour Slam и ее цена – 3299 рублей. И с ней ваша игра точно выйдет за любительский уровень:

http://www.sportmaster.ru
http://www.sportmaster.ru

Чтобы определить, удобная ли для вас ракетка, возьмите ее в руку и помашите ею с силой в разные стороны – прямо как при игре. Если ощущаете дискомфорт, то размер ракетки вам не совсем подходит. Консультанты в магазинах охотно помогут подобрать вашу идеальную ракетку. Так же, следует сразу приобрести обмотку на рукоятку для лучшего удержания и предотвращения от порчи имущества.

Одежда и обувь

Многие ошибочно считают, что играть в теннис можно в простых кедах, и в майке с шортами. В процессе игры вам предстоит много прыгать, тормозить и резко изменять направление движения. И простая обувь просто изотрет ваши ноги. Поэтому к выбору кроссовок нужно подойти так же ответственно, как и к ракетке.

Требований к обуви для тенниса несколько:

  • — Устойчивость. Центр тяжести должен располагаться низко, то есть небольшая подошва.
  • — Боковая поддержка должна быть максимальной.
  • — Амортизация должна быть эффективной с концепцией возврата энергии.

Хорошие кроссовки с нужными функциями будут стоить дорого, но на кону стоит здоровье ваших ног. Поэтому, скупиться на удобную обувь не стоит. Данные виды кроссовок представлены у всех известных брендов: Nike, Adidas, Reebok, Head, Asics и так далее. Вот один из примеров мужских кроссовок фирмы Head Sprint Evo, представленных на сайт Спортмастера стоимостью 3499 со скидкой 50%:

http://www.sportmaster.ru
http://www.sportmaster.ru

Или женские фирмы Nike Air Zoom Ultra стоимостью 2999 рублей, так же со скидкой в полсуммы:

http://www.sportmaster.ru
http://www.sportmaster.ru

Одежда для игры в теннис так же должна быть функциональной – специальной для занятий спортом. Многообразие выбора поражает, особенно для женщин: майки и шорты, платья и юбки, боди и поло любых размеров и цветов. Их так же можно найти в любом спортивном магазине по довольно заманчивым ценам. Например, женское поло фирмы Demix можно приобрести по цене 559 рублей:

http://www.sportmaster.ru
http://www.sportmaster.ru

Выбор мужской одежды не так велик, но все же довольно интересен. Поло той же фирмы обойдется вам в 699 рублей:

http://www.sportmaster.ru
http://www.sportmaster.ru

Нужен ли инструктор?

acetennis.ru
acetennis.ru

Теперь у вас есть весь нужный инвентарь. Вроде, можно бежать на корт. Но как правильно играть вы не знаете, и задумываетесь: а может нужен инструктор на первое время?

Если у вас нет абсолютно никаких представлений об игре в теннис, то мы советуем вам взять пару уроков у профессионала. Он научит вас правильно держать ракетку, точно наносить удары и паре тактик при игре. После пары занятий с профессионалом, вам нужно будет лишь найти хорошего партнера и наслаждаться игрой. Чем сильнее будет ваш партнер, тем более ощутимым будет ваш прогресс, как хорошего любителя. Так же, он сможет вовремя указать на ваши ошибки и помочь в правильном выполнении тех или иных элементов.

 

Большой теннис – это игра с высокой физической нагрузкой, требующая тактических решений. Поэтому эта игра не только займет ваш досуг, но и подтянет вас в физическом плане – с каждым новым выходом на корт вы будете ощущать себя лучше. Теперь вы так же знаете тот минимум, который необходим новичку. Смело идите на корт и наслаждайтесь игрой!

comments powered by HyperComments