Подборка книг, помогающих справиться с зависимостью

Много молодых людей в наше время, к сожалению, злоупотребляют вредными привычками: курение, алкоголь, наркотики. Борьба с ними идет во всем мире, но чаще всего попытки бывает тщетны. Ведь нельзя заставить человека что-то сделать без его собственного желания. А если в этом может помочь книга – это просто прекрасно. Убиваем двух зайцев одновременно – мотивируем себя и наслаждаемся чтением. Именно поэтому ниже представлена подборка лучших книг мотивации для людей, которые уже не выносят свою вредную привычку, но смелости от нее избавиться не хватает.

«Легкий способ бросить курить» Аллен Карр

«Легкий способ бросить курить» Аллен Карр
ozon.ru

Книга, прогремевшая на весь мир – отзывы благодарных читателей в одно время заполонили весь интернет. Люди наперебой рассказывали, как советы и упражнения помогли им наконец избавиться от «дымовой» привычки. «Легкий способ бросить курить» является одной из книг серии под названием «Легкий способ…», в которую входят книги на разный лад – «Легкий способ бросить пить», «Легкий способ сбросить вес», «Легкий способ добиться успеха» и тд.

«Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» Джеймс Прохазка, Джон Норкросс, Карло ди Клементе

Книга «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» Джеймс Прохазка, Джон Норкросс, Карло ди Клементе
www.mann-ivanov-ferber.ru

Хочешь измениться? Начинай думать оптимистично. Возьми себя в руки и действуй. Вот что пытается донести до читателя автор этой книги. Все мы можем поменять свое поведение и свои привычки. Развернуть жизнь на 180 градусов и направить ее в другое русло. Для этого нужно немного позитива и помощь любящих людей.

«Как создать нового себя» Дипак Чопра

Книга «Как создать нового себя» Дипак Чопра
vesvknigah.ru

Восточная мудрость гласит: «Человеческое тело есть символ из плоти и крови, олицетворяющий, что он думает и чувствует». В данной книге собраны лучшие восточные методики борьбы с вредными привычками и способы приблизиться к своему идеальному «Я».

«Как избавиться от вредных привычек» Дипак Чопра, Дэвид Саймон

Книга «Как избавиться от вредных привычек» Дипак Чопра, Дэвид Саймон
ozon.ru

Еще одна книга Дипака Чопры с восточными методиками помощи самому себе. Данные методики применяются в известном Центре Чопры*, помогающим людям найти самого себя. А книга объединяет лучшие восточные и западные традиции по устранению зависимостей.

*Чопра — Центр Благополучия, в работу которого включена традиционная система индийской медицины. Центр помогает людям, которые психологически «потерялись». Так же врачи спасают людей с расстройствами психики.

 

«Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости» Ася Казанцева

Книга «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости» Ася Казанцева
corpus.ru

Молодой журналист Ася Казанцева легко и доступно рассказывает нам «сухую» науку о главных биологических ловушках нашего мозга. Она опирается на великие научные труды и жизненный опыт, но делает это абсолютно непринужденно и просто. Именно поэтому от ее прочтения вам не захочется уснуть, а наоборот, появится желание и мысли, откуда же на самом деле берутся наши вредные привычки и как научиться жить счастливо.

 «Трансерфинг Реальности» Вадим Зеланд

Книга "Трансерфинг Реальности. Вадим Зеланд"
bookmix.ru

Трансерфинг является мощной техникой, позволяющей вам научиться управлять своей реальностью и жить в настоящем по полной программе. Вы можете сделать свою жизнь какой вы захотите, избавившись от всех вредных привычек, которые так сильно портят вашу жизнь. Все в ваших руках и вы не можете себе позволить пустить свою жизнь на самотек. Именно об этом говорится в книге Вадима Зеланда, имеющей большую популярность.

«Наркотик под названием еда. Программа избавления от пищевой зависимости» Фрэнк Минирт, Пол Майер, Роберт Хемфельт

Книга «Наркотик под названием еда. Программа избавления от пищевой зависимости» Фрэнк Минирт, Пол Майер, Роберт Хемфельт
IRecommend.ru

Не только общепринятые «вредные привычки» можно считать зависимостями. Многие люди страдают от пищевой зависимости, что ничуть не лучше, чем курение, алкоголизм и тд. Данная книга представляет целую программу, разработанную профессиональными врачами по борьбе с пищевым недугом. Строение программы предполагает не столько физическое воздействие, сколько решение личных психологических и эмоциональных проблем, на фоне которых и возникает зависимость от еды.

 

 

P.s. Привычку – долой! Все указанные книги помогут вам в стремлении, наконец, покончить со зловредной привычкой. Если вы сможете поверить в себя, то зависимости ничего не останется, как отступить. И не важно, что именно за привычка – курение, алкоголь или что-то более серьезное. Главное, не давайте себе поблажек и идите до конца!

comments powered by HyperComments